おたふくのお好み活動

2017年JGC修行とダイエットについて。2017年は夢を現実に。

ダイエットについて

結婚5年目です。

人生で一番痩せていたのは、おそらく結婚式に向けてダイエットした頃、結婚式を終えてからは目標もなく、年に2キロずつ増えていきました。


元々運動することは大好きで、社会人フットサルチーム、バトミントンなどをやっていましたが、

そんな単発の運動は単なる趣味であり、ダイエットとは程遠いのです。


2016年の健康診断で初めて、肥満と言われました。

「肥満・ひまん」なんて心に突き刺さる言葉。


そこで、自己流や、食事制限では無理だと理解し、10年ぶりのジムに入会しました。(2016年7月)


そこから筋トレ有酸素運動を中心に、食事制限はせず、約5キロ減量しました。引き続き、5キロ、トータル10キロ目標に頑張ります。


いつか、ダイエットではなく、トレーニングと言える日がくるように。